Lene Østergaard er uddannet yoga lærer fra In-sight yoga v. Iris Schneider og har undervist siden 2005.
Herudover er hun uddannet psykomotorisk terapeut og har bl.a. specialiseret sig i arbejdet med stress- og angsthåndtering.
Før hun helligede sig yogaen, havde hun en længere karriere som professionel danser og koreograf og hun har undervist i mange bevægelsesformer siden 1980.
Lenes undervisning bygger på både indre og ydre flow.
Hun lægger vægt på,at komme i dybden med de enkelte øvelser, for derigennem at opnå en større kropsbevidsthed og indre ro, særligt i arbejdet med åndedrættet, der kan virke fantastisk stressreducerende i hverdagen.
